Frühlingszeit ist Fastenzeit! Wie der Frühjahrsputz für die eigene Wohnung nutzen viele Menschen die sechs Wochen vor Ostern, um Körper und Geist zu reinigen. Als unsere große Tochter das Thema neulich aufgeregt von der Schule nach Hause brachte, dachte ich mir: kann das Fasten auch mit Kindern funktionieren? Gemeinsam über mehrere Wochen Verzicht zu üben, achtsam zu leben und auch als Eltern das eigene Konsumverhalten mal zu durchleuchten? Ja, wir wollten einen Versuch starten. Und bisher muss ich sagen: Es läuft bestens! Daher gibt es für euch heute meine besten Ideen für eine entspannte und gesunde Fastenzeit als Familie. Sie schonen eure Haushaltskasse, Umwelt und die Umsetzung macht der ganzen Familie so richtig Spaß!

Da unser CD-Player schon nach einiger Zeit leider den Geist aufgab, haben wir uns eine der tollen Tonieboxen gekauft. Gefiel dem Kind, mir und meinem Mann auf Anhieb richtig gut. Was ist das Besondere? Schauen wir uns die Toniebox einmal genauer an. Die Box wurde speziell für Kinder ab drei Jahren entwickelt. Der weich gepolsterte Würfel kommt ohne komplizierte Knöpfe aus und lässt sich intuitiv bedienen. An der Oberseite schauen neugierig zwei kleine Ohren hervor. An den Ohren können die Kinder durch Drücken leicht die Lautstärke selbst regulieren. Stellt das Kind einen Tonie auf die Box, wird eine Geschichte zum Beispiel von Jakari, Benjamin Blümchen oder Bibi Blocksberg automatisch abgespielt. Es gibt auch Kreativ-Tonies, die ihr selbst mit Musik, gesungenen Liedern oder Geschichten füllen könnt. So können eure Minis mit vertrauten Stimmen, Melodien und Geräuschen einschlummern, selbst wenn ihr selbst mal auf Dienstreise seid.

Plötzlich ist er da: der erste Zahn beim Baby! Aufregend. Endlich gibt es eine Erklärung dafür, warum das Kind in der letzten Zeit so unruhig und schlecht geschlafen hat. Und jetzt? Muss der erste Zahn überhaupt schon geputzt werden? Welche Zahnpasta könnt ihr für Babys verwenden und für welches Alter solltet ihr das erste Mal einen Besuch beim Zahnarzt einplanen? Wie putzt man Kinderzähne richtig? In meinem neuen Beitrag findet ihr alle Antworten zum Thema „Gesunde Kinderzähne vom ersten Tag“. Viel Freude beim Lesen!

Das Jahr ist noch jung. Der ein oder andere muss erst noch richtig in Schwung kommen. Doch viele verfolgen schon hoch motiviert ihre guten Vorsätze. Respekt! Denn als Familie gesund zu leben und dazu noch ein paar Pfunde bis zum Sommerurlaub zu verlieren, erfordert meistens ein hohes Maß an Disziplin. Zuckerfrei oder zuckerarm leben ist ein guter Ansatz, um seine gesteckten Ziele zu erreichen. Zu 80 Prozent nehmen wir unbewusst große Mengen an Zucker zu uns, der in vielen Fertigprodukten und Getränken „versteckt“ ist. Die hohe Kalorienzufuhr macht sich schnell auf der Waage bemerkbar.