Viele Familien fragen sich gerade: „Was kann ich tun, um uns vor Viren und Infektionskrankheiten zu schützen?“. Nicht nur in Zeiten von Coronavirus empfehlen Experten das Immunsystem zu stärken. Denn dieses hilft unserem Körper dabei, Eindringlinge wie Influenzaviren & Co schnell wieder loszuwerden. Und das bevor sie allzu großen Schaden anrichten. Was könnt ihr tun, um das Immunsystem zu stärken? Welche Lebensmittel, Mineralien und Vitamine...

Das Frühjahr kommt mit großen Schritten. Höchste Zeit die Schränke auszumisten und die Lebensmittelvorräte zu checken. Puh, da hat sich ja einiges angesammelt! In der hintersten Ecke im Küchenschrank hat sich eine Packung Tee versteckt. Leider ist das Mindesthaltbarkeitsdatum schon mehr als ein Jahr überschritten. Ihr kommt ins Grübeln. Abgelaufener Tee, muss der jetzt in den Müll oder kann er noch von der Familie getrunken...

Hach, herrlich: das neue Jahrzehnt ist nun so richtig gestartet. Es verspricht aufregend zu werden. Mit dem Jahresanfang kommen die guten Vorsätze. Doch sind Neujahrsvorsätze nicht eigentlich nur gut gemeinte Absichten und zum Scheitern verurteilt? Klassiker wie „mehr Zeit mit der Familie“, „weniger Social Media“ oder „gesünder essen“ sind auch in diesem Jahr überall weit verbreitet. Das reicht mir nicht. Denn meine Familie und ich...